受験上の配慮、知らないと損する話 — ADHD当事者が語る申請の裏ワザ

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受験上の配慮って何？

大学受験のときに、障害とかがある人向けに、別室で受けられたり、回答形式を変えてもらえたり、時間延長されたりする制度です。

制度の細かい話は大学入試センター（DNC）の公式ページを見てください。この記事で書くのは、公式サイトには書いてない現場のほうです。

まず締切だけ確認して

内容より先に日付です。ここを逃すとその年は終わりなので。

	受付期間	締切
第1期	2026年7月1日（水）〜8月28日（金）	8月28日必着 / 8月26日（水）消印有効（終了）
第2期	2026年8月31日（月）〜10月2日（金）	10月2日必着 / 9月30日（水）消印有効
出願期間	2026年9月15日（火）〜10月2日（金）	—

第1期に出した人には、9月24日（木）までに「受験上の配慮事項審査結果通知書」が届くとセンターのQ＆Aに書いてあります。

必要な書類の話 — 手帳はいらない

診断書は必須。意見書も必要。で、意外なんですけど、障害者手帳はいらないんですよ。

僕、手帳は大学卒業あたりで取ったんで、双極性障害もあるんですけど、これは受験のときには使ってないし、たぶん使えないですね。

意見書っていうのは、周りの人——たとえば学校の先生とか、第三者から見た当事者の様子を書いてもらう書類です。これも必要なんで、忘れずに。

書類	中身	誰が書くか
【A】受験上の配慮申請書	欲しい配慮を自分で書く	本人
【B】診断書	センター指定の様式に書いてもらう	医師
【C】状況報告書	普段の様子を第三者が書く。大学の個別試験だと「意見書」と呼ばれることが多い	学校の先生など
障害者手帳	いらない	—

僕のスペック

軽く自分の話をしておくと、僕はADHD診断です。

IQはまあ平均ぐらいですね。ただ内訳がえぐくて、言語性と知覚推理は高いんだけど、ワーキングメモリがゴミっていう典型的な凸凹タイプ。差で言うと50近くあります。これ後で効いてくるんで覚えといてください。

あと余談なんですけど、僕、受験のときコンサータ処方されてなかったんですよ。変な病院に当たってしまって。コンサータっていうのはADHDの治療薬ですね。

だから「薬で集中力ブーストして受験突破した！」みたいな話はできないですね。むしろ薬なしでこの話してます。ただTOEIC受け始めた頃に飲み始めて、効果は普通にありました。飲める環境にあるなら飲んだほうがいいですよ、というのは余談として置いときます。

【本題①】時間延長の裏ワザ

ここからが本題です。結論から言うと、時間延長はまず通りません。

僕の場合、早慶から日東駒専まで受けたり申請出したりしたんですけど、全大学で時間延長は却下でした。もちろん共通テストも。

これ、たぶん試験の公平性の観点で、重度の知的障害レベルじゃないと厳しいっぽいんですよ。境界知能に準ずる人とか、IQ的に問題ないタイプは、まあ出ないですね。僕、IQの凸凹で50近く差がある（ワーキングメモリは境界知能にぎりぎり入るレベル）んですけど、それでも厳しく評価されて却下されてます。

申請した配慮	共通テスト	私大（複数）
試験時間の延長	却下	全部却下
別室受験	通った	通った
チェック解答	通った	マーク式の大学で通った
解答欄の拡大	—	通った大学あり

「じゃあ書く意味ないじゃん」——違います

ここからが本当の本題なんですけど、時間延長は書いたほうがいいです。

なんでかっていうと、別室受験や回答方式の変更を取りに行くためなんですよ。

考えてみてください。配慮申請って、要は「どれだけ困ってるか」を伝えるゲームなんですよ。最初から「別室だけでいいです」って小さく出ると、それすら却下されることがある。

でも時間延長っていう大きい看板を最初に掲げて、それを審査側に“却下する余地”として残しておく。そうすると相対的に、「じゃあ別室と回答形式は認めましょう」ってなりやすいんですよね。

大きい要求を先に出して断らせる。そのあとの小さい要求が通りやすくなる。

これ、心理学で言うところの「ドア・イン・ザ・フェイス・テクニック」ってやつに近いんですよ。簡単に解説すると、最初に大きい要求をぶつけて、相手に断らせる。そうすると、その次に出す小さい要求が通りやすくなる、っていう心理効果ですね。営業とか交渉の世界だと割と有名な手法です。

【本題②】回答形式の選び方

で、ここからがマジで一番価値ある話。回答形式の選び方ですね。

配慮申請で選べる回答形式、主に3つあります。マークシートに✓を入れる方式、書き込み型、それから解答欄の拡大。順番に説明していきます。

① マークシート✓方式（チェック解答）

これ、共通テストとか、オールマーク試験の大学では最強です。

普通のマークシートって、塗りつぶすじゃないですか。あれ、ADHD特性的にマジでだるい。塗りミスとかズレとか起きるんですよね。

それを✓だけでいい、しかも問題用紙上で完結する形にできるんで、時短にもなるし、ミスも減ります。

② 書き込み型

次、書き込み型。これね、選ぶ大学を間違えると損します。

書き込み型ってどんなのかっていうと、駿台とか河合塾の模試をイメージしてください。「ア」とか「①」とかの答えを、解答欄に自分で書き込む形式ですね。

これね、マーク＋記述の私大では神なんですよ。マークシート塗らなくていいし、記述もそのまま書ける。

でも問題自体に答えを書き込むタイプの大学だと、大問とか問題番号も全部自分で書かなきゃいけなくて、めちゃくちゃダルいんですよね。僕、これ知らなくて1校で損しました。だからみんなは気をつけて。

試験のタイプ	選ぶべき方式	なぜ
オールマーク試験（共通テストなど）	✓方式（チェック解答）	塗りつぶしが丸ごと消える。時短＋ミス減
マーク＋記述の私大	書き込み型	マークを塗らなくていいし、記述も同じ用紙で書ける
問題に直接書き込むタイプ	書き込み型は要注意	大問・問題番号まで自分で書くことになってダルい

③ 解答欄の拡大

最後、解答欄拡大。これね、ADHDで細かい作業苦手な人、絶対申請したほうがいい。

「特性上、細かい字を書くのが苦手なので、記述式解答欄を大きくしてほしい」——これで通る大学ありました。

字数指定の英作文とかで、解答欄狭くて困った経験ある人いると思うんですけど、あれ拡大されると本当に助かるんで。字数は塾の先生と相談して決めてください。

【本題③】別室受験の地味なメリット

別室受験って配慮の主目的みたいなとこあるんですけど、地味なメリットがけっこうあります。

メリット	中身
規制退場の対象にならない	別室って基本、別の出口から入って出る形なんで、試験後の「○○番から退場〜」みたいなあれに巻き込まれない。終わった瞬間に帰れるのはデカい
別館とか別フロアが用意されてる	特に都内のそこそこの偏差値の大学だと、大きい会場使ってる関係で、配慮者用に別館・別フロアが普通に用意されてる。地方はわかんないです
監督者の配置	別室、監督者は前に2人、後ろに1人。ちょっと多く感じるかもですけど、まあ集中して受ければ気にならないです

実務Tips — 書類はコピーを取っておけ

最後に、地味だけどマジで大事なTipsを1個。診断書と意見書、コピー取っといてください。

なんでかっていうと、全大学で配慮ある保証はないんですよ。受ける大学ごとに申請が必要だし、書類も基本それぞれに出す。ただコピーで使い回しはOKなんです。

僕、これ知らずに毎回原本もらいに行ったりして、マジで大変でした。受験期に病院何回も行くの、しんどいなんてもんじゃないんで。

申請してる大学の数だけ書類が必要になるんで、早めに動いてくださいね。

まとめ

ポイント	中身
書類	診断書と意見書は必須、手帳は不要
時間延長	通らない。けど”あえて書く”。それで別室と回答形式の配慮を取りに行く
オールマーク試験	✓方式（チェック解答）
マーク＋記述	書き込み型
解答欄拡大	ADHD特性で通せる
書類の運用	コピーで使い回し
締切	2026年10月2日必着 / 9月30日消印有効

受験上の配慮って、知ってるか知らないかだけで結果が変わるやつなんですよ。

特に「時間延長を看板にして、別室と回答形式を取りに行く」——この戦略はたぶんどこにも書いてないと思うんで、必要な人に届いてほしいなと思います。